院士话健康：让人生“玩”出精彩

■中国工程院院士 郭应禄

我的口头语就是——什么都是玩，并且要好好玩。因为这种“玩生活”的心态，每天也过得怡然自得，身体硬朗。

现在我们的生活变得很好，没有外忧，可有些人总想着怎样让自己拥有更多，这样，由于攀比等原因很容易产生负面情绪，对身体健康非常不利。俗话说，没心没肺，能吃能睡。其实高高兴兴的，吃饱饭、睡好觉的生活比什么都好。

让身体“动”起来

我喜欢走，以前只要有空，我每天都运动一小时，早晨六点从西四到北海走一圈，一个小时。如果哪天没走，我就会晚上边看新闻边在跑步机上跑步。这台跑步机不是健身房里能够自动带着你跑的，而是只有跑起来，跑步机才会转动的机械跑步机。因为，我不喜欢被带着跑。

如今我的膝关节添上了毛病，每天不出去运动了，喜欢的跑步很少做了，取而代之的是边看电视边做扩胸等力所能及的运动。同时，从另一方面，我也开始注意我的饮食，以前爱吃的肥肉不敢多吃了，晚上只是喝粥吃菜，或者吃些鸡肉、鱼肉等。

其实，总结起来就是——能吃能睡没心没肺，这句话说起来容易，但是并非谁都能做得到。

让生活“美”起来

我的口头语就是——什么都是玩，并且要好好玩。因为这种“玩生活”的心态，每天也过得怡然自得，身体硬朗。

在我办公室的书柜里摆放着很多火柴盒，这是我坚持多年的爱好之一——收集火柴盒。

1974年，我第一次出国，看到国外的火柴盒是折叠的，很好看。从那时候我就开始收集。后来从国外收藏到国内，而且多数不用花钱，全是从住的宾馆里拿的。

小小的火柴盒包罗万象，具有一定的历史价值。比如我收藏的一个火柴盒上有从美国第一任总统，到小布什历届美国总统的头像，有一个火柴盒上是各届奥运会的奖牌图案和吉祥物图案，包括2008年北京奥运会各项赛事的图案，等等。

其实，收集火柴盒只是我众多爱好之一。人应该都有爱好，因为这有助于保持一个良好的心情，可以调节我们的生活和工作节奏，还会在一定程度上让我们有一个出口释放我们的能量，陶冶情操。

但是，爱好总归是一种喜欢，并不是痴迷，如果痴迷了就会影响工作，毕竟爱好只是工作之余的“调味品”，恰到好处，生活才会“美味”。

让工作“玩”起来

我和基层医师共同研制的“经尿道柱状水囊前列腺扩开术”，是对治疗前列腺增生传统术式的颠覆性创新。

这项手术突破了以往在前列腺包膜内完成的术式，把前列腺包膜裂开，从根本上解除对前列腺体的压力，达到长期保持治疗效果的目的。

此外，这项手术不需要腔内手术的昂贵设备，使原本需要几个小时才能完成的手术，缩短至十几分钟。同时也避免了传统术式容易出现的并发症和后遗症。创造一种安全、有效、简便、经济的治疗方式，这也是一种“玩”。

我是一名院士，也是一位医生。我一直谨记着：做人心有国家，从医心装病人，为老年人造福，为全民健康作贡献。保持平和的心态，生活也自然不会亏待每个人